XCO® WALKING & RUNNING

Erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports. Läufer, Walker und speziell NORDIC WALKER haben eine neue Sportart gefunden.

Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird Ihr Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.
Die Verschmelzung des reinen Laufens/Walken mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING & RUNNING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart!

• "...Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken von 322 Kcal/h auf 477,7 Kcal/h gesteigert..."
• "...höhere Herzfrequenz und Pulswerte mit dem XCO-Trainer..."
• "...Einfluß auf Koordination, Stabilität, Flexibilität und Ausdauervermögen..."
• "...Stabilisierung des Rumpfes und des Rückens..."
• "...Koordinationsverbesserung durch die bewegliche Masse im XCO-Trainer"

Mein XCO Angebot:

Outdoorkurse:	in Höchberg und Würzburg
Teilnehmerzahl:	maximal 12 Teilnehmer
Equipment:	die XCO-Trainer werden bei jeder Kurseinheit gestellt; keine Extrakosten!!!

Ich nutze den XCO-Trainer auch in der Physiotherapie, da man mit ihm perfekt die tiefen Muskelstrukturen im Körper erreichen, aber auch den ganzen Körper kräftigen und stabilisieren kann.
XCO-Training ist für jeden geeignet; für Jung und Alt, für Sportanfänger und Spitzensportler, nach Verletzungen oder einfach um Kraft, Koordination und Ausdauer zu trainieren.

Testen Sie den XCO-Trainer® mit mir und Sie werden begeistert sein.
VERSPROCHEN!

Ihre XCO-Mastertrainerin